正食屋島料理教室　H27年秋期中級第６回

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2016年1月19日

こんにちは、オーガニックビオス西村です。

中級第６回のメニューは

・野菜のキッシュ

・ひえコロッケ・梅ソース

・玄米ビーフンサラダ
・りんご入りスイートポテト
です。
（彩で農薬を使っていない三豊産のいちごを添えました。）

女性に雑穀はおすすめですね。
御飯に混ぜて炊いたり、今日のようにコロッケにしたり、
積極的にいただきたいですね。

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